Caminar o correr ¿Cuál es mejor para tu salud?

Redacción Caminar es uno de los ejercicios más populares del mundo y, por mucho, el más recurrente en Estados Unidos. Esto se debe a una buena razón: es sencillo, accesible y eficaz. Caminar con regularidad reduce el riesgo de padecer muchos problemas de salud, como ansiedad, depresión, diabetes y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, según Alyssa Olenick, fisióloga del ejercicio e investigadora…

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